Многумина мислат дека оваа наминица е бесполезна и ја избегнуваат од исхраната, меѓутоа, како што се покажа во истражувањата, содржи огромна количина на витамини и хранливи материи што нам ни недостигаат во зима. Во студената сезона конзумираме значително помалку овошје и зеленчук, и повеќето е увезено и не е локален производ (банани, портокали). Ова резултира со различни последици, како на пример, авитоминоза и зимско дебелеење.
Печурките можат да ве спасат. Да, печурките!
Не содржат нездрави масти и не го зголемуваат холестеролот, и се богат извор на суштински микроелементи. Уште еден бонус – тие се вкусни. Ставете ги на листата на намирници што треба да ги набавите при следната посета на продавница.
Нема коментари