Ви предлагаме едно видео кое содржи пилатес вежби без справи, вежби кои се одлични за обликување на стомакот, задникот и нозете. Тренингот трае 10 минути, може да го направите дома во дневната соба, а лесно ќе се вклопи во вашата фитненс рутина. Фокусот е на долниот дел од телото, бидејќи стомакот, нозете и задникот се делови од телото кои најчесто ги вежбаме, односно тоа се областите што сакаме да ги коригираме, зајакнеме и намалиме волуменот и маснотиите, па затоа ова е одличен тренинг.
СЛИЧНИ ВЕЖБИ - ДЕСЕТМИНУТЕН ТРЕНИНГ ЗА ЗАДНИК И НОЗЕ
СЛИЧЕНИ ВЕЖБИ – ДЕСЕТМИНУТЕН ТРЕНИНГ ЗА РАМЕН СТОМАК
Нема коментари