Куќен тренинг кој го таргетира салото на стомакот и го обликува струкот
Доколку претпочитате вежбање во домашни услови ви предлагаме една фитнес програма која се состои од 9 вежби во траење од по 30 секунди и се наменети за постигнување рамен стомак. Според фитнес тренерот Ребека Луис овие вежби иако траат неколку минути се доста ефикасни, треба да се изведувате секој втор ден, а се гарантира топење на салото на најкритичниот дел за жените и намалување на обемот на струкот.
Нема коментари